• 03.04.26 – Karfreitag: 9:00 – 15:00 Uhr
• 04.04.26 – Samstag: 10:00 – 18:00 Uhr
• 05.04.26 – Ostersonntag: 9:00 – 15:00 Uhr
• 06.04.26 – Ostermontag: 9:00 – 15:00 Uhr

Kurse am Osterwochenende

• 03.04.26 – Karfreitag – Cardio Workout mit Ines: 10:00 Uhr (Dauer 75 min.)
• 05.04.26 – Ostersonntag – Crossathletic: 10:00 Uhr (Dauer 90 min.)
• 06.04.26 – Ostermontag – Crossathletic: 10:00 Uhr (Dauer 90 min.)

Vertretungsplan Osterferien (siehe Bild)

Wir wünschen Euch allen ein schönes Osterfest!

Euer Team vom Haus der Balance

Es geht dabei um das Thema: „Heißhunger“
Warum haben wir trotz der unbegrenzten Verfügbarkeit von so vielen Lebensmitteln immer noch Heißhunger?
Was will UNS der Körper damit sagen?

Kennt Ihr das auch?
Ihr habt eigentlich genug gegessen und solltet eigentlich satt sein, aber irgendwie fehlt noch was und der Körper hat immer noch Appetit?
Die Frage ist, sind wir wirklich satt?
Wieso überfällt uns trotzdem immer wieder ein Heißhunger, gegen den wir uns fast nicht wehren können, obwohl wir uns hinterher schlecht fühlen?

Wollt Ihr darüber mehr wissen?
Dann meldet Euch an zu unserem Vortrag am 26.03.2026.
Erfahrt, wie es möglich ist den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Das Ziel ist es, zurückzufinden zu einem natürlichen Hunger, – und Sättigungsgefühl und dadurch gesünder, leistungsfähiger und schlanker auf Dauer zu sein.

Wir freuen uns auf Euch.
Euer Team vom Haus der Balance

Vorbeugung statt Behandlung!
– Wie entsteht Osteoporose?
– Was können wir dagegen tun?
– Welchen Einfluss hat unser Lebensstil?

Training – wie wirkt das auf
– Knochenaufbau
– Knochenstabilität
– Stoffwechsel
– Gesundheit
– Leistung

Melde Dich bis zum 31. Januar 2026 an. Kosten 7€.
Euer Haus der Balance.

Vortrag „Volkskrankheit Osteoporose“ am 5. Februar 2026 im Haus der Balance.

Zuallererst wünschen wir Euch allen ein frohes neues Jahr. Dass es für Euch ein Jahr wird, gefüllt mit Interesse, Begeisterung, Neugier und natürlich mit vielen regelmäßigen Trainingseinheiten.

Des Weiteren haben wir heute eine Information für Euch, über eine kleine Veränderung bezüglich unserer Öffnungszeiten, welche wir in Kürze etwas anpassen müssen.

Diese sind momentan:
Montag bis Freitag von 7:00 – 22:00 Uhr
Samstag 10:00 – 18:00 Uhr
Sonn,- und Feiertage 9:00 – 15:00 Uhr

Ich wähle bewusst das Wort müssen, da aufgrund personeller Engpässe nur diese Lösung möglich ist. Seit längerer Zeit sind wir auf der Suche nach kompetentem Reinigungspersonal, dies ist leider aber momentan ein schwieriges Thema.

Nun sind wir im Austausch mit einigen Reinigungsfirmen. Wie sich allerdings herausgestellt hat, haben diese ähnliche Probleme.

Die Schwierigkeit liegt einmal darin Personal zu finden, welches abends arbeiten kann und wenn es Interessenten gibt, steigen die Kosten außerhalb der regulären Zeiten so stark an, dass es für einen Betrieb nicht mehr wirtschaftlich ist.

Nebenbei: Dieser Sachverhalt stimmt mich etwas nachdenklich, wenn ich auf die steigenden Zahlen der Arbeitslosigkeit in Deutschland blicke. Das ist für mich unlogisch – aber gut das ist der Zustand im Moment.

Für uns ist nach wie vor klar, das Thema Sauberkeit und Ordnung, sowie die Pflege unserer Hardware hat oberste Priorität. Wir möchten Euch weiterhin einen hohen Standard diesbezüglich liefern.

Somit haben wir lange überlegt, was die Lösung sein könnte, und passen aufgrund dieser Situation unsere Öffnungszeiten an, damit auch in Zukunft die Reinigung gesichert ist.

Ab dem 1. Februar 2026 ändern wir unsere Öffnungszeiten von Montag bis Freitag auf 7:30 – 21:30 Uhr.

Am Wochenende und an den Feiertagen bleibt alles gleich nämlich:
Samstag 10:00 – 18:00 Uhr
Sonn,- und Feiertage 9:00 – 15:00 Uhr

Wir hoffen Ihr versteht unsere Beweggründe und nutzt weiterhin das immer noch große Zeitfenster, um Euch fit und gesund zu halten.

Wir danken Euch für Eure Treue und Unterstützung und freuen uns auf ein erfolgreiches Jahr 2026 gemeinsam mit Euch.

Euer Team vom
Haus der Balance

• 24.12.25 – Heiligabend: 9:00 – 15:00 Uhr
• 25.12.25 – 1. Weihnachtsfeiertag: 9:00 – 15:00 Uhr
• 26.12.25 – 2. Weihnachtsfeiertag: 9:00 – 15:00 Uhr
• 31.12.25 – Silvester: 9:00 – 15:00 Uhr
• 01.01.26 – Neujahr: geschlossen
• 06.01.26 – Heilige Drei Könige: 9:00 – 15:00 Uhr

Kurse über die Weihnachtfeiertage

• 24.12.25 – Heiligabend
  • 10:00 – 11:30 Cross Athletik Team Workout
• 25.12.25 – 1. Weihnachtsfeiertag                        
  • 10:00 – 11:00 Life Fitness Zirkel
• 26.12.25 – 2. Weihnachtsfeiertag                        
  • 10:00 – 11:30 Krafttraining im Team
• 31.12.25 – Silvester
  • 10:00 – 11:30 Cross Athletik Team Workout

DANN ÄNDERE DAS JETZT !!

WIR unterstützen Dich dabei, diesen Zustand mit einer Ernährungsumstellung und Leberentgiftung zu ändern.

Willst DU diese positiven Veränderungen auch?

Intensiverer Geschmack
Steigerung des Geruchssinns
Normale Blutzucker – Werte
Keine Gelenkschmerzen mehr
Keine Kopfschmerzen mehr
Bessere Regeneration
Besserer Schlaf
Lust auf Bewegung
Kein Couch – Potato mehr

Erreiche in 3 Monaten bis zu 12 kg Gewichtsverlust & steigere Deine Energie.

Das ist der Schlüssel für Gesundheit & Leistungsfähigkeit!

Überzeugt Euch selbst und macht mit.

FÜHL DICH WIEDER WOHL in DEINEM KÖRPER !!!

Ran an das Fett – der Weg zu mehr Gesundheit
Start: 25.09.2025 18:00 Uhr
Dauer: 21 Tage
Preis: 200€

Unsere Hardware ist unser Werkzeug um Euch an Eure Ziele zu bringen. Genau das ist unsere wichtigste Passion.

Freut euch jetzt schon auf Freitag und seid gespannt was kommt.

Euer Team vom Haus der Balance.

Dann melde Dich bis zum 21. Juni 2025 an. Der Vortrag findet am Donnerstag, den 26. Juni 2025 um 18:30 Uhr im Haus der Balance statt. Die Kosten pro Person sind 7€.

Was hat Dein VO2max Wert mit mehr FREUDE in DEINEM Leben zu tun?
VO2max – Was ist das?
VO2max – Was bringt das?
VO2max – Wie wirkt das auf…
– Regeneration
– Alterung
– Stoffwechsel
– Gesundheit
– Leistung

Muskelmania – Der Siegeszug des Krafttrainings am 12. Juni 2025 um 20:15 Uhr auf arte und bereits Online in der arte Mediathek.

Muskelmania – Der Siegeszug des Krafttrainings – Die ganze Doku | ARTE