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hausderbalance

🏋️‍♂️ Fitness- & Gesundheitszentrum seit 1987
🏘 Kronau, Baden-Württemberg

Heute ging es natürlich wieder an unsere Challeng Heute ging es natürlich wieder an unsere Challenge - Tag 10 „natürlich KRAFTVOLL“ danach startete unser sonntägliches Workout 🏋️‍♀️ mit ziemlich vielen Burpees und Langhantel Grundübungen. Willst du auch dabei sein ? Dann komm zu uns ins Haus der Balance. #team #strength #burpees #challenge #Fitness #hausderbalance
Unsere Boxen bekommen ein neues Outfit !! 🥳🥳 Unsere Boxen bekommen ein neues Outfit !! 🥳🥳 Pflege und Ordnung sind im Haus der Balance oberste Priorität Dank unseres Chefs - der Meister der Ordnung 🤩🙏👏💪#hausderbalance #ordnung #new #better #doodstuff #teambalance
Nach unserer Challenge ging es noch an ein EMOM da Nach unserer Challenge ging es noch an ein EMOM damit auch unsere Ausdauer nicht zu kurz kommt. Perfect Training 🏋️‍♀️ #challenge #pullups #pushups #nosugar #Fitness #strength #power #hausderbalance
Heute starten wir mit unserer neuen Challenge. 30 Heute starten wir mit unserer neuen Challenge. 30 Tage täglich drei Sätze Klimmzüge und drei Sätze Liegestütze und zwar immer was an Wiederholungen maximal möglich ist. Zusätzlich essen wir in den 30 Tagen keinen raffinierten Zucker und sind jetzt schon gespannt 🤩 was sich verändert und was nach dreißig Tagen passiert ist. Schließt euch gerne noch an. #pullups #pushups #challenge #thirtydays #teambalance #stronger #strength #sugarfree
Gutes Cardiotraining heute in Teams of Two. #team Gutes Cardiotraining heute in Teams of Two. #team #wod#hausderbalance #cardio #power #sunday #funday #good #teambalance
Training 🏋️‍♀️ heute: Teams of 2: Buy i Training 🏋️‍♀️ heute:
Teams of 2: Buy in 800 Meter laufen - Into: 10 Runden / 10 Worm Deadlifts / 10 Worm Cleans / 10 synchron Burpees Over Worm / 15 synchron Air Squats - Buy out 800 Meter Rum #good #sunday #fitness  #training #strength #hausderbalance
Donnerstags Crew - 10 Sätze Belt Squat mit 15 Wie Donnerstags Crew - 10 Sätze Belt Squat mit 15 Wiederholungen / 10 Sätze Schrägbankdrücken und Kurzhantel Seitheben plus 5x5 Kreuzheben Waren unser Programm. Wirklich gut. Probiert doch auch mal aus eure Sätze pro Übung zu erhöhen, dafür rezitiert ihr die Übungen. Steigert ungemein die Intensität wenn ihr dann noch jeden Satz mit 15 Wiederholungen im Grenzbereich arbeitet. Aldi los !!!! #hausderbalance #team #crew #strength #volum #fitness #gym
Teamworkout am Sonntag mit unterschiedlichen Übun Teamworkout am Sonntag mit unterschiedlichen Übungen:
Seil springen / Langhantel komplex / Slam Ball werfen und tragen. Richtig 👍 gut für mehr Kraft / Ausdauer und Explosivität #goodvibes #fitness #teamwork #gym #training #strength #action
Sonntags Training 🏋️‍♀️ im Haus der Bal Sonntags Training 🏋️‍♀️ im Haus der Balance ! #snatch #sun #reamwod #fun #strength #power #gymcrew #good #hausderbalance
Der Sommer ist zurück und wir haben wieder ein su Der Sommer ist zurück und wir haben wieder ein super 👍 Training 🏋️‍♀️ Outdoor absolviert. Der Schwerpunkt heute war das Umsetzen und Stoßen. Erst ordentlich an der Technik gefeilscht und dann Kombiniert mit Lautern / Klimmzügen und Burpees richtig ✅ gut angestrengt 😌 Hat mal wieder total Spaß gemacht mit euch allen. #cleanandjerk #burpees #rum #outdoor #fitness  #hausderbalance
Heute hatten wir mal wieder die Ehre vom Chef pers Heute hatten wir mal wieder die Ehre vom Chef persönlich ein Personal Training 🏋️‍♀️ zu bekommen. 

Alle die das schonmal erlebt haben wissen wovon ich rede 😝😖🥵

Allein schon der Umfang und das Volumen haben uns zerstört 🤪💪🥳

Allerdings gab es eine Diskrepanz zwischen dem was auf dem Trainingsplan unseres Chefs stand und den was tatsächlich möglich war 🤦‍♀️😂😳

Aber die unterschiedlichen Anforderungen hatten es wirtlich in sich, vom Ruderergometer über Kraft mit dem eigenen Körpergewicht (als warm up wohlgemerkt 😳🥵) ging es weiter mit einer intensiven Einheit Gewichtheben, danach kam eine Runde Bikeerg und Wallballs und der Abschluss war nochmal ein Höhepunkt mit Sandsack / Wallwalk / Kreuzheben/ Echobike und Kurzhantel Snatch 

Für heute sind wir ziemlich durch !!!
Aber eines ist klar 👍 
Wenn man es geschafft hat und durchgehalten hat auch wenn es zwischendurch hart war ist es hinterher umso besser.

Vielen Dank 🙏 dafür lieber Uwe, dass du dir Zeit für uns genommen hast - wir wissen es zu schätzen. #personaltraining #strength #perfect #verygood #fitness #gymcrew #teambalance
Haus der Balance verbessert immer weiter die Hardw Haus der Balance verbessert immer weiter die Hardware. 👍👍💪 Unsere Plattform steht mit dem Gründer seit über 40 Jahren für Qualität und stetige Verbesserung. 
Deshalb bekommen wir am Freitag den 25.7. wieder zusätzlich neue GERÄTE….. Unsere Hardware ist unser Werkzeug um Euch an Eure Ziele zu bringen. Genau das ist unsere wichtigste Passion. Deshalb freut EUCH JETZT SCHON AUF FREITAG und seid GESPANNT 🤩 WAS KOMMT.💪 #new #newstuff #more #better #teambalance #itwillbenice #fitness #gifts #beamember #hausderbalance
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Schubertstrasse 1
76709 Kronau


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Montag-Freitag
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Samstag
10:00 – 18:00 Uhr
Sonntag
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Bei Fragen oder Anregungen freuen wir uns, von euch zu hören!


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E-Mail: info(at)haus-der-balance.de
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