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hausderbalance

🏋️‍♂️ Fitness- & Gesundheitszentrum seit 1987
🏘 Kronau, Baden-Württemberg

Training 🏋️‍♀️ heute: Teams of 2: Buy i Training 🏋️‍♀️ heute:
Teams of 2: Buy in 800 Meter laufen - Into: 10 Runden / 10 Worm Deadlifts / 10 Worm Cleans / 10 synchron Burpees Over Worm / 15 synchron Air Squats - Buy out 800 Meter Rum #good #sunday #fitness  #training #strength #hausderbalance
Donnerstags Crew - 10 Sätze Belt Squat mit 15 Wie Donnerstags Crew - 10 Sätze Belt Squat mit 15 Wiederholungen / 10 Sätze Schrägbankdrücken und Kurzhantel Seitheben plus 5x5 Kreuzheben Waren unser Programm. Wirklich gut. Probiert doch auch mal aus eure Sätze pro Übung zu erhöhen, dafür rezitiert ihr die Übungen. Steigert ungemein die Intensität wenn ihr dann noch jeden Satz mit 15 Wiederholungen im Grenzbereich arbeitet. Aldi los !!!! #hausderbalance #team #crew #strength #volum #fitness #gym
Teamworkout am Sonntag mit unterschiedlichen Übun Teamworkout am Sonntag mit unterschiedlichen Übungen:
Seil springen / Langhantel komplex / Slam Ball werfen und tragen. Richtig 👍 gut für mehr Kraft / Ausdauer und Explosivität #goodvibes #fitness #teamwork #gym #training #strength #action
Sonntags Training 🏋️‍♀️ im Haus der Bal Sonntags Training 🏋️‍♀️ im Haus der Balance ! #snatch #sun #reamwod #fun #strength #power #gymcrew #good #hausderbalance
Der Sommer ist zurück und wir haben wieder ein su Der Sommer ist zurück und wir haben wieder ein super 👍 Training 🏋️‍♀️ Outdoor absolviert. Der Schwerpunkt heute war das Umsetzen und Stoßen. Erst ordentlich an der Technik gefeilscht und dann Kombiniert mit Lautern / Klimmzügen und Burpees richtig ✅ gut angestrengt 😌 Hat mal wieder total Spaß gemacht mit euch allen. #cleanandjerk #burpees #rum #outdoor #fitness  #hausderbalance
Heute hatten wir mal wieder die Ehre vom Chef pers Heute hatten wir mal wieder die Ehre vom Chef persönlich ein Personal Training 🏋️‍♀️ zu bekommen. 

Alle die das schonmal erlebt haben wissen wovon ich rede 😝😖🥵

Allein schon der Umfang und das Volumen haben uns zerstört 🤪💪🥳

Allerdings gab es eine Diskrepanz zwischen dem was auf dem Trainingsplan unseres Chefs stand und den was tatsächlich möglich war 🤦‍♀️😂😳

Aber die unterschiedlichen Anforderungen hatten es wirtlich in sich, vom Ruderergometer über Kraft mit dem eigenen Körpergewicht (als warm up wohlgemerkt 😳🥵) ging es weiter mit einer intensiven Einheit Gewichtheben, danach kam eine Runde Bikeerg und Wallballs und der Abschluss war nochmal ein Höhepunkt mit Sandsack / Wallwalk / Kreuzheben/ Echobike und Kurzhantel Snatch 

Für heute sind wir ziemlich durch !!!
Aber eines ist klar 👍 
Wenn man es geschafft hat und durchgehalten hat auch wenn es zwischendurch hart war ist es hinterher umso besser.

Vielen Dank 🙏 dafür lieber Uwe, dass du dir Zeit für uns genommen hast - wir wissen es zu schätzen. #personaltraining #strength #perfect #verygood #fitness #gymcrew #teambalance
Haus der Balance verbessert immer weiter die Hardw Haus der Balance verbessert immer weiter die Hardware. 👍👍💪 Unsere Plattform steht mit dem Gründer seit über 40 Jahren für Qualität und stetige Verbesserung. 
Deshalb bekommen wir am Freitag den 25.7. wieder zusätzlich neue GERÄTE….. Unsere Hardware ist unser Werkzeug um Euch an Eure Ziele zu bringen. Genau das ist unsere wichtigste Passion. Deshalb freut EUCH JETZT SCHON AUF FREITAG und seid GESPANNT 🤩 WAS KOMMT.💪 #new #newstuff #more #better #teambalance #itwillbenice #fitness #gifts #beamember #hausderbalance
Zum Abschluss unserer Vo2max Challenge ging es heu Zum Abschluss unserer Vo2max Challenge ging es heute nochmal richtig rund. Harte fünf Runden in einer Teamarbeit haben uns alles abverlangt. Super 👍 durchgehalten und gekämpft Alle zusammen 💪👍 Nächste Woche folgen die Tests - dann zeigen Wir euch was sich alles so verbessert wenn man sechs Wochen konsequent dranbleibt. #teamwork #cardio #power #hausderbalance #bebetter #breathe #vo2max
Heute stand mal 10 Km Riesen auf dem Programm. Ein Heute stand mal 10 Km Riesen auf dem Programm. Eine eher mentale Herausforderung- aber hat sich gelohnt. Super Grundlagen Ausdauertraining #row #concept2 #team #Balance #cardio #hausderbalance
Auch diese Woche stand wieder ganz unter dem Motto Auch diese Woche stand wieder ganz unter dem Motto „Verbesserung unserer VO2Max“ - jetzt geht es an den Endspurt. Wir starten in die letzte Woche. Auf geht’s Holz nochmal alles raus. #teamhausderbalance #cardio #power #bebetter #fitness #together #breathe
Unser gekühltes Outdoor Gym !!! In Betrieb mit ei Unser gekühltes Outdoor Gym !!! In Betrieb mit eigener Stromproduktion für maximale Performance 💪💪 Natürlich bei UNS 😉 #performance #cool #outdoor #gym #hausderbalance
Super 👍 vierte Challenge Woche. Cardiotraining Super 👍 vierte Challenge Woche. Cardiotraining auf unterschiedliche Arten. Einen guten Start in die neue Woche #csrdio #teamwork #breathe #leistung #gesundheit #fitness #hausderbalance
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E-Mail: info(at)haus-der-balance.de
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